感冒时可以吃一些水果来缓解症状，以下是一些建议：
1.雪梨：雪梨有清热润肺、生津止渴的作用，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
2.柚子：柚子富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
3.橙子：橙子也富含维生素C，对感冒有一定的预防作用，还能促进消化。
4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，有助于提高免疫力。
5.杨桃：杨桃具有清热生津、利尿解毒的作用，对缓解感冒症状有一定帮助。
此外，感冒期间还应注意多喝水，多休息，避免劳累和食用辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，糖尿病患者应避免食用过多的水果，因为水果中含有一定的糖分。此外，对于过敏体质的人来说，某些水果可能会引起过敏反应，如芒果、菠萝等，应谨慎食用。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。