感冒时可以吃一些富含维生素C和水分的水果，有助于缓解症状和提高免疫力。以下是一些适合感冒时吃的水果：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对于喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。可以直接吃梨，也可以煮梨水喝。
2.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。可以直接吃苹果，也可以做成苹果汁或苹果沙拉。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化和增强免疫力的作用。可以直接吃橙子，也可以喝橙汁或吃橙子罐头。
4.柚子：柚子富含维生素C和类黄酮，具有清热解毒、润肺止咳的作用。可以直接吃柚子，也可以喝柚子汁或吃柚子罐头。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有抗氧化和增强免疫力的作用。可以直接吃猕猴桃，也可以喝猕猴桃汁或吃猕猴桃罐头。
6.草莓：草莓富含维生素C和抗氧化剂，具有增强免疫力和抗炎作用。可以直接吃草莓，也可以做成草莓汁或草莓沙拉。
需要注意的是，感冒时应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、香蕉、柠檬等。同时，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医。