关键点：吃鱼胶有补气养血、补肾固精等好处，也可能因食用太频繁出现发胖、恶心、消化不良等副作用。
一、好处：
1.鱼胶营养丰富，有补气养血、补肾固精之效。
能美容养颜、抗衰老，让皮肤保持弹性，更加润滑饱满。
部分女性食用可治疗崩漏、产后虚弱等病症。
二、坏处：
1.作为滋养补品，需适当食用，不能吃太多太频繁。
可能引发发胖、头晕、恶心、呕吐等副作用。
2.鱼胶富含胶质，吃多可能消化不良。
导致腹胀、腹泻、便秘等情况。
总结概况提示：鱼胶虽有诸多好处，但食用时要注意适量，避免因过度食用而带来不良影响。