开始秃顶可以通过调整生活方式、选择合适洗护产品以及考虑医学干预等方式来应对。一般来说，早期采取合适措施能在一定程度上改善秃顶状况。
生活方式调整很关键
作息规律方面： 保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对头发的健康生长很重要。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，进而加重秃顶情况。饮食均衡方面： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是头发生长的重要营养物质。还要多吃富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，维生素能维持头皮的正常代谢。同时，要减少高油高糖食物的摄取，这类食物可能会影响头皮油脂分泌，不利于头发健康。
洗护产品选择有讲究
洗发水选择： 可以选择含有酮康唑成分的洗发水，它能抑制头皮真菌生长，减少因真菌感染引起的脱发问题。另外，含有咖啡因的洗发水也有一定效果，咖啡因能刺激毛囊，促进头发生长。护发素使用： 挑选护发素时，要避免选择过于油腻的产品，不然可能会堵塞毛囊。选择质地轻盈、能滋润发丝但不加重头皮负担的护发素。在洗头时，水温不宜过高，30~40℃较为适宜，过高的水温会损伤头发和头皮。
医学干预的情况
药物治疗： 非那雄胺是一种可以用于治疗秃顶的药物，它能抑制睾酮转化为双氢睾酮，从而减少双氢睾酮对毛囊的损害。不过，非那雄胺一般适用于男性患者，女性使用需要谨慎，并且可能需要长期使用才能看到效果。植发手术： 如果秃顶情况比较严重，植发手术是一种有效的解决办法。植发手术是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过处理后移植到秃顶的区域。一般来说，植发手术需要选择正规的医疗机构，而且手术有一定的成功率，但也不是所有人都适合植发，需要医生评估头皮状况等因素。