开始秃顶可以通过多种方式来应对，比如从生活习惯调整、药物干预以及植发手术等方面入手。一般来说，早期秃顶可以先尝试非手术的方法改善。
生活习惯调整
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，建议成年人每天保持7~8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体内分泌的平衡，对头发的健康生长有积极作用。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响毛囊的正常代谢，加重秃顶情况。饮食调整： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃一些。同时，要保证维生素和矿物质的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜富含铁元素，对头发健康有益；坚果中含有丰富的维生素E等营养成分，有助于滋养头发。避免过度摄入高油、高糖和辛辣的食物，这些食物可能会影响头皮的油脂分泌，进而对头发产生不利影响。
药物干预
米诺地尔： 这是一种常见的外用药物，男性型秃发和斑秃患者都可以使用。一般来说，连续使用3个月左右可能会看到一定效果，它可以刺激毛囊生长，增加头发的密度。使用时要按照说明书正确涂抹在脱发区域。非那雄胺： 适用于男性雄激素性秃发患者。它可以抑制体内睾酮转化为双氢睾酮，从而减少双氢睾酮对毛囊的破坏。不过，非那雄胺可能会有一些副作用，比如影响性功能等，所以需要在医生的指导下使用，并且要告知医生自己的健康状况。
植发手术
手术原理： 植发手术是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。一般来说，植发手术需要根据脱发的面积和程度来确定移植的毛囊数量。适应人群： 对于药物治疗效果不明显或者秃顶情况比较严重的人群，可以考虑植发手术。但植发手术也有一定的风险，比如术后可能会出现感染、植发区域毛囊存活率不高等问题，所以在决定植发前要充分了解手术的相关情况，并选择正规的医疗机构进行手术。