对于低密度胆固醇高的人来说，以下食物可能有一定的帮助：
1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，帮助降低低密度胆固醇水平。蔬菜、水果、全谷物、豆类等都是富含膳食纤维的食物。
2.富含植物固醇的食物：植物固醇可以降低低密度胆固醇的吸收，同时还可以提高高密度胆固醇水平。蔬菜、水果、坚果、种子等都是富含植物固醇的食物。
3.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸可以降低低密度胆固醇水平，同时还可以提高高密度胆固醇水平。鱼类、鱼油、亚麻籽油、核桃等都是富含Omega-3脂肪酸的食物。
4.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减少自由基对血管的损伤，保护心血管健康。蔬菜、水果、全谷物、豆类等都是富含抗氧化剂的食物。
5.控制糖分和盐分的摄入：过多的糖分和盐分摄入可能导致体重增加和血压升高，从而增加心血管疾病的风险。建议控制糖分和盐分的摄入，尽量选择低糖低盐的食物。
需要注意的是，饮食调整只是降低低密度胆固醇水平的一部分，还需要结合适量的运动、戒烟限酒等健康生活方式。如果低密度胆固醇水平过高，或者存在其他心血管疾病风险因素，建议及时就医，咨询医生的建议和治疗方案。