感染诺如病毒后通常可以自愈，但具体时间因人而异。
一般来说，诺如病毒感染后的症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，这些症状通常会在1-3天内自行缓解。然而，对于一些免疫力较弱的人群，如老年人、儿童或患有其他疾病的人，感染诺如病毒后可能会出现更严重的症状，需要更长时间才能恢复。
以下是一些有助于感染诺如病毒后自愈的建议：
1.补充水分：由于腹泻和呕吐可能导致身体失去大量水分，因此需要多喝水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.饮食调整：在症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重胃肠道负担。
3.注意个人卫生：经常洗手，尤其是在接触食物和便后，以避免传播病毒。
4.休息：充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，如果症状持续时间较长、出现严重脱水症状（如口干、眼窝深陷、皮肤弹性差等）或其他异常情况，应及时就医，以便获得适当的治疗。此外，在感染诺如病毒期间，应避免参加大型聚会或前往人员密集的场所，以免传播病毒给他人。