对于孕妇来说，以下八种食物可以帮助降低血糖：
1.燕麦：富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度，有助于控制血糖水平。
2.荞麦：含有铬元素，能增强胰岛素的活性，促进糖代谢，有助于降低血糖。
3.洋葱：含有硫化物、磺脲丁酸等物质，有助于降血糖、降血脂。
4.黑木耳：富含黑木耳多糖，能降低血糖水平，还具有抗血栓、抗血小板聚集的作用。
5.苦瓜：含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。
6.山药：含有黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸等成分，有降低血糖的作用。
7.紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分，有助于降低血糖。
8.胡萝卜：含有多种类胡萝卜素、懈皮素、山标酚等成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
需要注意的是，孕妇在食用这些食物时，应适量食用，避免过量食用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。如果血糖控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。