肚子硬可能由消化不良、便秘、肾结石等引起，需根据不同病因选择合适方法治疗。具体如下：
一、消化不良：若长期暴饮暴食，可能使胃肠道蠕动功能减弱而致消化不良，从而出现肚子硬症状。对此，可围绕肚脐顺时针按摩肚子，这样能加快胃肠道蠕动，促进消化，进而改善肚子硬等情况。
二、便秘：长期便秘者，肠道内会有粪块堆积，触摸时就会感觉肚子硬。如果便秘症状严重，则需在医生指导下口服药物治疗，比如乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒、比沙可啶肠溶片等。
三、肾结石：肾结石会导致肚子发胀，从而有肚子硬的感觉，此时应及时去医院通过体外震波碎石术等方法治疗。
总结：肚子硬的原因多样，消化不良可按摩肚子缓解，便秘严重需药物治疗，肾结石则要及时就医采取碎石等措施。