早上起来脚底板疼存在非疾病因素与疾病因素。常见疾病因素包括跖腱膜炎、跟骨骨刺等。
一、非疾病因素
1.若晚上睡觉时长期吹空调或风扇致脚底板受凉，会使局部血液循环出现障碍，引发痉挛性疼痛，通常为一过性。
2.头一天进行重体力劳动使脚底板长时间受摩擦刺激，或白天所穿鞋子过紧，都易诱发疼痛。
二、疾病因素
1.跖腱膜炎：白天从事重体力劳动或剧烈运动，可导致跖腱部位产生无菌性炎症反应。早上起床适当行走后，因炎症刺激会引起局部疼痛，并伴有僵硬。
2.跟骨骨刺：随着年龄增长，人体骨质逐渐发生退行性改变，在此基础上若过度劳累致跟骨出现骨刺，由于骨刺刺激周围软组织，会出现脚底板放射痛。晚上睡觉时因局部应力减轻疼痛明显改善，而早上起床活动后因局部应力增加，可明显感到疼痛。
此外，还可能是足下脂肪垫萎缩、跟骨高压症等原因造成的，需到医院就诊检查后进行针对性治疗。
总之，早上起来脚底板疼的原因多样，若持续疼痛或伴有其他不适，应及时就医明确原因并采取相应治疗措施。