小儿便秘可以通过调整饮食、养成良好排便习惯以及合理使用药物等方式解决。一般来说，通过调整饮食等非药物干预措施，多数小儿便秘能得到改善。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 可以让小儿多吃些蔬菜，像西兰花、菠菜等，这类蔬菜中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。一般建议学龄前儿童每天摄入19~25克膳食纤维，学龄儿童每天摄入23~29克膳食纤维。还可以让小儿吃水果，比如苹果、香蕉，苹果中的果胶有调节肠道功能的作用，香蕉含有较多的水溶性纤维，能帮助排便。保证水分充足： 要让小儿每天摄入足够的水分，学龄前儿童每天大概需要1000~1400毫升水，学龄儿童每天大概需要1300~1900毫升水。可以让小儿多喝白开水，也可以喝一些鲜榨的果汁，但要注意适量，不能用果汁完全替代白开水。
养成良好排便习惯
定时排便： 可以帮助小儿建立规律的排便反射。可以让小儿每天固定一个时间去蹲厕所，比如早餐后半小时，每次蹲厕所时间不宜过长，控制在5~10分钟左右，让小儿慢慢形成排便习惯。避免憋便： 要告诉小儿不要憋着大便，一旦有便意就要及时去解决。因为长时间憋便会让大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结，加重便秘。
药物辅助缓解
乳果糖口服液： 这是一种常用的缓解小儿便秘的药物，它可以调节肠道渗透压，使水分保留在肠道内，软化大便，促进排便。一般适用于各年龄段小儿，但2岁以下小儿使用时需谨慎，最好在医生指导下使用。开塞露： 这是一种临时缓解便秘的药物，通过刺激直肠壁引起排便反射来帮助排便。但不能长期频繁使用，以免形成依赖。使用时要注意方法正确，避免损伤小儿肠道。不过要注意，2岁以下小儿使用开塞露也需要在医生指导下进行。