香蕉吃多了可能会有一些坏处。一般来说，正常人一次性吃太多香蕉，比如一天吃5根以上，可能会出现一些不适情况。
血糖方面的影响
短期内血糖波动： 香蕉含有一定量的碳水化合物，每100克香蕉大约含20克左右的碳水化合物。如果短时间内大量食用香蕉，会使血糖快速上升。对于糖尿病患者来说，可能会打乱血糖的控制，因为他们的血糖调节机制相对较弱，大量吃香蕉后血糖可能在短时间内飙升，不利于病情的稳定。
肠胃消化方面
胃肠负担加重： 香蕉富含膳食纤维，适量吃能促进肠胃蠕动，但吃多了会加重胃肠负担。比如有些人大量吃香蕉后可能会出现腹胀、腹痛的情况。尤其是本身肠胃功能较弱的人，像一些老年人或者肠胃功能不好的人群，大量食用香蕉后，胃肠蠕动过快可能引发不适症状，出现腹泻等情况也有可能，因为过多的膳食纤维刺激肠胃，导致肠道蠕动紊乱。
营养失衡风险
其他营养摄入受影响： 虽然香蕉有很多营养成分，如钾、维生素等，但如果吃太多香蕉，就会占据胃里较多空间，从而影响其他食物的摄入。例如，可能会导致其他富含蛋白质、脂肪等营养物质的食物摄入减少，长期如此可能造成营养不均衡。比如一个人一顿饭吃了很多香蕉，就可能不想再吃其他富含蛋白质的肉类等食物，长此以往会使身体缺乏全面的营养，影响身体健康。