治胃胀气较见效的方法包括一般生活调理、药物辅助等。一般来说，通过调整饮食和生活习惯配合合适药物，能较快缓解胃胀气。
饮食调整方面
少食产气食物： 像豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气的食物要尽量少吃。比如吃太多豆类，其中的低聚糖不易被肠道消化吸收，在肠道细菌作用下会产气，加重胃胀气。多吃易消化食物： 可以多吃些米粥、面条这类易消化的食物。比如小米粥，容易消化，还能为身体提供能量，且不会给肠胃造成太大负担，有助于缓解胃胀气。
药物辅助方面
促胃肠动力药： 比如多潘立酮，它能促进胃肠道蠕动，加快胃排空，从而缓解胃胀气。不过，儿童使用需谨慎，要在医生指导下应用。消化酶制剂： 像复方消化酶胶囊，当胃内消化酶分泌不足导致胃胀气时，它可以补充消化酶，帮助消化食物，减轻胃胀气症状。
生活习惯调整方面
适当运动： 饭后可以适当散步，一般建议饭后15 - 30分钟后开始散步，每次散步20 - 30分钟左右，这样能促进胃肠蠕动，帮助气体排出，缓解胃胀气。保持良好坐姿： 坐着的时候要保持挺胸收腹的姿势，不要弯腰驼背，因为弯腰驼背会压迫胃部，影响胃的正常蠕动，容易加重胃胀气。