胳膊伸不直，原因可能有过度劳累、肘关节炎、肩周炎等，也可能是局部骨折所致，需根据具体情况针对性治疗。
一、过度劳累：多因平时常使用胳膊搬运重物等导致过度劳累。可通过多休息缓解，同时对局部热敷，能促进血液循环，帮助改善不适。
1.多休息：让胳膊得到充分放松，避免进一步损伤。
2.热敷：利用热毛巾或热水袋等敷于局部，缓解肌肉紧张。
二、肘关节炎：常由关节退行性改变、创伤等引起。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
1.双氯芬酸钠缓释片：能有效减轻炎症和疼痛。
2.塞来昔布胶囊：具有抗炎止痛的作用。
三、肩周炎：可能是局部长期受凉、长期缺乏活动等造成。可通过中医针灸、推拿等方式缓解，同时配合医生指导服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物。
1.中医针灸：刺激穴位，改善局部气血运行。
2.推拿：缓解肌肉粘连等问题。
3.布洛芬缓释胶囊：有助于缓解疼痛。
4.依托考昔片：发挥止痛和抗炎效果。
此外，如果是局部骨折导致胳膊伸不直，应尽快到正规医院骨外科检查和就诊，避免延误病情。总之，出现胳膊伸不直的情况要重视，及时明确原因并采取恰当的治疗措施。