内分泌失调长斑的解决办法如下：
1.内分泌失调：长期的压力、熬夜、情绪不稳定等因素都可能导致内分泌失调，从而引起长斑。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适量运动等，有助于调节内分泌。此外，还可以采取一些辅助治疗方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。
2.治疗方法：
逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷等组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于治疗肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等。
维生素C片：维生素C具有抗氧化、美白的作用，可抑制黑色素的形成，从而减轻色斑。
氢醌乳膏：氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂，可用于治疗黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑。
需要注意的是，以上药品仅供参考，具体使用方法应在医生的指导下进行。同时，在使用任何祛斑产品或方法之前，最好先咨询医生或专业的皮肤科医生，以确保其安全性和有效性。