哺乳期乳房有硬块疼痛通常是由乳汁淤积、乳腺炎等原因导致的，需及时去医院进行全面检查以明确病因，并采取适宜的治疗措施，具体如下：
一、乳汁淤积：
1.可以先采用毛巾热敷，之后进行按摩，这有助于促进乳汁流出。
2.平时要穿着舒适的内衣，且采用正确的挤奶方式。
3.若病情未缓解甚至加重，需及时前往医院，遵医嘱进行治疗。
二、乳腺炎：
1.主要与乳汁淤积、金黄色葡萄球菌感染等有关，可能出现疼痛、肿块、化脓、发热等情况。
2.应及时就医，进行乳腺彩超和乳腺钼靶检查。
3.确诊后可通过输液进行治疗。
患者需保持心情愉悦，积极配合治疗，日常要注意个人卫生，勤洗澡，穿着宽松柔软的衣物，选择合适的内衣，避免暴饮暴食，注意营养均衡，忌高糖、高盐、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，忌浓茶、咖啡等饮品。
总结概况提示：哺乳期乳房出现硬块疼痛的原因多样，针对乳汁淤积要做好热敷、按摩等措施，病情无改善则及时就医；乳腺炎需及时检查和治疗。患者同时要在多个方面做好自身护理。