眼睛总感觉有东西在飞，这很可能是飞蚊症导致的。飞蚊症是一种常见的眼部问题，在中老年人中较为多见，不过年轻人也可能出现。
飞蚊症的成因
生理性飞蚊症： 主要是随着年龄增长，玻璃体发生退变，出现液化、混浊。比如40岁以上的人群，玻璃体退变的概率会明显增加。另外，长时间用眼、高度近视等也可能引发生理性飞蚊症。高度近视患者，眼轴拉长，玻璃体更容易出现变化。病理性飞蚊症： 往往是由眼部疾病引起的，像视网膜裂孔、视网膜脱离、葡萄膜炎、玻璃体积血等。例如视网膜裂孔，是视网膜出现了破损，这可能会进一步发展为视网膜脱离，严重影响视力。
如何初步判断
观察症状特点： 生理性飞蚊症的飞蚊通常数量较少，形态比较稳定，对视力影响不大。而病理性飞蚊症的飞蚊数量会突然增多，而且可能伴有闪光感、视力下降等情况。比如突然发现眼前有大量黑影飘动，同时视力明显下降，就要高度警惕。自我检查方法： 可以用双手捂住眼睛，然后用一只眼睛看东西，分别检查双眼。如果发现有异常的黑影飘动或者视力变化，就要及时就医。
应对与预防
就医检查很重要： 如果发现眼睛总感觉有东西在飞，应尽快去眼科就诊。医生一般会通过眼底检查、眼部B超等方式来明确病因。比如通过眼底检查可以查看视网膜是否有裂孔、脱离等情况。生活中的预防： 避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下。高度近视人群要定期检查眼底，平时注意避免剧烈运动，防止视网膜脱离等严重问题发生。比如高度近视者不要进行蹦极、跳水等剧烈运动。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，也有助于维护眼部健康。