肠胃神经官能症的症状主要包含功能性消化不良、肠易激惹综合征以及功能性便秘等。
一、功能性消化不良：这是最为常见的表现。通常在进食后会有明显的饱胀不适感，上腹部会隐隐出现作痛的情况，同时可能伴有烧灼感。
二、肠易激惹综合征：主要以腹部不适为突出表现，在排便或排气后这种不适会有所减轻。还会时而出现便秘和腹泻交替的现象。
三、功能性便秘：存在难以找到确切原因且治疗有困难的长期反复性排便困难。
在日常生活中，可以通过多种方式来改善肠胃神经官能症的症状。比如在饮食习惯方面，吃饭要定时定量，可以多进食水果蔬菜，减少生冷、较硬、辛辣刺激性食物的摄入，注重膳食营养的均衡。在精神方面，平时要保持乐观的态度和良好的心情，避免有过大的精神压力。
总之，肠胃神经官能症有多种症状表现，可通过调整生活中的诸多方面来缓解其症状，需要我们多加关注和重视。