五红汤下奶的效果因人而异，不能一概而论。五红汤是一道传统的中医食疗方，主要成分包括红枣、红豆、枸杞、花生和红糖。它具有一定的滋补作用，可能对产妇的身体恢复有一定帮助，但并没有直接下奶的作用。
以下是一些可能影响下奶的因素和建议：
1.营养均衡：哺乳期妇女需要摄入足够的营养来维持自身和宝宝的健康。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。
2.水分摄入：保持充足的水分摄入对于乳汁分泌也很重要。可以多喝水、汤和果汁等。
3.频繁哺乳：宝宝频繁吸吮乳头可以刺激乳腺分泌乳汁，建议按照宝宝的需求进行哺乳。
4.良好的休息：睡眠充足和放松心情对于身体恢复和乳汁分泌也很重要。
5.避免回奶食物：一些食物可能会回奶，如韭菜、麦芽等，应尽量避免食用。
6.寻求专业帮助：如果下奶问题持续存在或有其他困扰，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问，他们可以提供更具体的建议和帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和哺乳情况都不同，因此下奶的方法也可能有所差异。在尝试任何新的方法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。此外，如果出现乳房疼痛、红肿或其他异常情况，应及时就医。