一般来说，孕妇怀孕时适量吃燕窝是有益的，但吃得过多则可能产生不良影响。具体如下：
一、燕窝含有丰富的磷、钙、氨基酸、矿物质等成分。孕妇适量食用燕窝的好处主要有：
1.可以补充身体所需营养成分，进而增强抵抗力，对胎儿健康发育有利。
2.能够促进胎儿神经系统发育，降低患病几率。
二、然而如果孕妇吃燕窝过多，其弊端在于：
1.容易导致食物堆积在肠道，难以完全消化，从而引发腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。
三、此外，孕妇在孕期应做到饮食多样化，确保奶、蛋、肉等高蛋白食物的摄入，并且要定期进行产检，以了解胎儿在宫内的发育情况。
总之，孕妇怀孕时对于燕窝的食用要适度，同时要注意各方面的孕期事项，以保障自身和胎儿的健康。