成人发烧一般分为几个等级，通常以口腔温度为例，37.3℃~38℃属于低热，38.1℃~39℃属于中度发热，39.1℃~41℃属于高热，41℃以上则为超高热。
低热的相关情况
表现特点： 体温在37.3℃~38℃之间，可能会有身体微微发烫的感觉，但一般症状不是很明显，可能只是觉得有点乏力。应对方式：可以通过多休息、多喝温水来缓解，比如每天保证喝1500~2000毫升的水，促进新陈代谢，帮助身体散热。
中度发热的相关情况
表现特点： 体温处于38.1℃~39℃，这时候可能会感觉比较明显的不适，比如头晕、肌肉酸痛等。应对方式：可以采用物理降温方法，像用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量，每次擦拭可以持续10~15分钟。
高热的相关情况
表现特点： 体温达到39.1℃~41℃，这时候身体的不适会比较严重，可能会出现寒战、精神萎靡等情况。应对方式：除了物理降温外，必要时可以使用退热贴等。不过使用退热贴时要注意按照说明正确粘贴，一般每8~12小时更换一次。
超高热的相关情况
表现特点： 体温超过41℃，这种情况非常危险，可能会对身体各个脏器造成严重影响，比如导致惊厥、昏迷等。紧急处理：需要立即就医，在送往医院的途中，可以继续采取一些简单的物理降温措施，同时要密切关注患者的意识等情况。超高热往往是由严重的感染等疾病引起的，必须尽快得到专业的医疗救治。