头疼的治疗办法需根据不同情况来定。一般来说，对于普通的紧张性头疼，可先尝试非药物干预。而如果是偏头痛等情况，药物治疗是常用手段。
非药物干预缓解头疼
改善生活方式： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议7 - 9小时的睡眠时间。另外，要避免长时间盯着电子屏幕，每看1 - 2小时电子设备，最好休息10 - 15分钟，放松眼睛和头部肌肉。按摩缓解： 可以用手指轻柔按摩太阳穴，每次按摩10 - 15分钟，以顺时针和逆时针方向交替进行，能在一定程度上缓解轻度头疼。
药物治疗头疼
非甾体抗炎药： 像布洛芬就常被用于缓解头疼，它通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，能有效减轻轻至中度的头疼，比如普通的紧张性头疼或者轻度偏头痛。不过，这类药物不能长期大量服用，否则可能会对胃肠道等产生不良影响。特异性抗偏头痛药物： 对于偏头痛发作比较严重的情况，可以使用舒马曲坦等药物。它能选择性地激动偏头痛发作时扩张的脑外血管以及三叉神经系统交感神经上的5 - HT1B/1D受体，从而发挥止痛效果，但这类药物使用需要在医生指导下进行，因为有一定的禁忌证和副作用。
针对继发性头疼的治疗
由疾病引起的头疼： 如果头疼是由高血压引起的，当血压得到控制时头疼往往会缓解。比如高血压患者血压突然升高导致头疼，将血压控制在正常范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg）后，头疼通常会明显减轻。而如果是由颅内肿瘤等引起的头疼，则需要针对肿瘤进行相应的治疗，可能涉及手术、放疗、化疗等，具体治疗方案要根据肿瘤的性质、位置等多种因素来确定。
特殊人群头疼的注意事项
儿童头疼： 儿童头疼要特别注意，不能随意使用成人的止痛药物。比如布洛芬虽然能缓解成人头疼，但2岁以下儿童禁止使用阿苯达唑（虽然阿苯达唑主要用于驱虫，但这里是举例儿童用药的特殊性），儿童头疼多数可能是因为发热、感冒等引起，需要先明确病因，由医生判断后再选择合适的处理方式。老年人头疼： 老年人头疼可能隐藏着更多严重的疾病，像脑梗死、脑出血等。老年人头疼时要及时就医，因为他们的身体机能下降，病情变化可能比较快，需要尽快进行相关检查，如头部CT等，以明确病因并进行针对性治疗。