左手和左臂发麻可能是由多种原因引起的，包括受凉、受压、外伤、颈椎病、高血压等，需要及时就医诊治。
一、受凉：当左手和左臂遭受寒风刺激而受凉时，会致使血液循环不畅，进而出现发麻现象。对此，患者可适度进行热敷，这样通常能改善这种状况。
二、受压：若患者睡姿不当，使得左手和左臂长时间被压迫，阻碍了血液的正常循环，就可能导致局部麻木。这时患者应适当活动左侧手臂，一般能促进血液循环，缓解不适症状。
三、外伤：倘若左手和手臂遭遇外伤，比如软组织损伤，可能会引发局部出现肿胀、麻木、刺痛等症状。在这种情况下，需要在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以促进恢复。
四、颈椎病：通常与慢性劳损、急性外伤等因素相关，可能导致周围神经受压，从而使左侧上肢出现酸胀、发麻等表现。患者可配合医生通过牵引疗法来改善情况。
五、高血压：情绪激动、精神压力大等因素可能诱发高血压。当患者血压升高时，可能造成脑供血不足，进而出现肢体麻木、头晕、无力等症状。患者需要在医生指导下使用盐酸维拉帕米片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等药物进行治疗，以降低血压。
总之，患者一定要注意休息，避免过度劳累，以免影响恢复进程。同时，当出现左手和左臂发麻等异常情况时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下采取针对性的治疗措施。