牙里塞肉导致胀痛，这可能是非病理因素引起，如食物嵌塞等，也可能是病理因素所致，像牙髓炎、牙龈炎、牙周炎等。若症状持续不缓解，应及时到医院明确诊断并接受针对性治疗。
一、非病理因素：
部分人牙齿缝隙较宽，吃肉时易塞牙，若不及时取出塞着的肉，就会压迫牙龈产生疼痛。对此要及时处理，可借助牙签、牙线、冲牙器、牙间刷等工具将牙缝中的肉取出。
二、病理因素：
1.牙髓炎：
口腔卫生差或摄入不洁食物可能诱发牙髓炎。病菌进入牙根管并迅速繁殖，破坏牙髓组织，引发疼痛、肿胀等症状，可能导致牙齿间牙龈组织肿大，使人感觉牙里塞肉胀得疼。
治疗方法包括开髓引流术、盖髓术、根管治疗、牙髓切断术等，同时日常生活中要注意口腔卫生。
2.牙龈炎：
长期口腔卫生不良、吸烟饮酒、过食辛辣刺激食物可能引发牙龈炎，导致牙周组织肿胀，可能使牙齿中间的牙龈肿胀，从而出现牙里塞肉胀得疼的感觉。
需进行洁治，局部冲洗上碘甘油等，饮食要保持清淡。
3.牙周炎：
酗酒、吸烟等因素可能诱发牙周炎。牙龈受炎症刺激而疼痛，且会使牙齿中间的牙龈出现慢性增生，让人感觉牙里塞肉胀得疼。
要进行牙周序列治疗，也可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、黄连上清片等药物。
平时应尽量减少吸烟喝酒，注意饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜，还要加强锻炼，提高自身免疫力。总之，要重视牙齿健康问题，出现异常及时处理。