刷牙时出血可能是由多种原因引起的，比如牙龈炎、牙结石等。一般来说，首先要检查口腔状况。如果是牙龈炎导致的刷牙出血，首先要做好口腔清洁。
牙龈炎引起的刷牙出血
菌斑堆积导致： 口腔里如果有大量菌斑堆积，就容易引发牙龈炎，进而导致刷牙出血。要每天认真刷牙，保证每次刷牙时间不少于3分钟，早晚各刷一次。牙龈红肿表现： 牙龈炎患者的牙龈通常会红肿，触碰时容易出血。这时候除了好好刷牙，还可以使用含氯己定的漱口水，能帮助抑制菌斑生长。
牙结石导致的刷牙出血
牙结石形成： 牙结石是由菌斑钙化形成的，它会不断刺激牙龈，引起出血。一般半年到一年要去口腔科洗牙，清除牙结石。洗牙后的护理： 洗牙后短时间内，牙龈可能还比较敏感，这时候刷牙要更轻柔，避免再次刺激牙龈。
全身性疾病引发的刷牙出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，也可能导致刷牙出血。如果经常无缘无故刷牙出血，且伴有皮肤瘀斑、鼻出血等情况，要及时去血液科检查血常规、凝血功能等。糖尿病影响： 糖尿病患者血糖控制不好时，也容易出现口腔问题，包括刷牙出血。这类患者要积极控制血糖，同时注意口腔卫生。