过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来改善。首先，避免接触过敏原很重要，比如常见的花粉、尘螨等。在花粉季，尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段；对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，保持室内清洁干燥。
如何避免接触过敏原
花粉方面： 在花粉传播的高峰期，如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在中午时分，因为此时花粉浓度较高。如果必须外出，建议佩戴专门的防花粉口罩。尘螨方面： 要经常用热水清洗床上用品，水温最好在55℃以上，这样能有效杀死尘螨。同时，使用防尘螨的床罩、被套等，保持室内湿度在50%以下，因为尘螨喜欢潮湿的环境。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物可以缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定等，一般服用后1 - 3小时就能起效，但可能会有嗜睡等副作用，开车或操作机器的人要注意。鼻用糖皮质激素： 能减轻鼻黏膜的炎症反应，像布地奈德鼻喷雾剂等，效果比较好，但使用时要按照医生的指导，一般连续使用不要超过规定时间。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于一些常年性过敏性鼻炎患者，可以采用舌下含服特定过敏原提取物的方式进行免疫治疗。一般需要持续治疗3 - 5年，通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使身体对过敏原产生耐受。皮下注射免疫治疗： 是将过敏原提取物按照逐渐递增剂量的方式皮下注射，也能达到让身体耐受过敏原的目的，但这种治疗需要在医院由专业医生操作，并且治疗过程中要密切观察是否有过敏反应。