来月经时不能做以下事情：
1.剧烈运动：月经期间，盆腔会充血，剧烈运动可能会加重充血，导致月经量增多、经期延长，还可能引起腹痛、腰酸等不适。
2.性生活：月经期间，子宫内膜脱落，宫腔内有新鲜创面，性生活可能会将细菌带入阴道，引起逆行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
3.盆浴或游泳：月经期间，宫颈口张开，盆浴或游泳可能会使污水进入阴道，引起感染。
4.拔牙或手术：月经期间，身体的凝血功能会下降，拔牙或手术可能会导致出血过多。
5.饮酒或吃辛辣食物：月经期间，饮酒或吃辛辣食物可能会导致盆腔血管扩张，引起痛经或月经过多。
6.情绪波动过大：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，情绪波动过大可能会影响内分泌，导致月经失调。
总之，月经期间要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。如果出现月经量过多、经期延长、痛经等异常情况，应及时就医。