“有例假的感觉但是还没来”可能由多种情况引起。一般来说，月经周期提前或推迟7天内都算正常范围，如果超过7天还没来且有例假感觉，就要考虑相关因素。
可能的生理因素
内分泌失调： 比如长期熬夜、精神压力过大等都可能影响内分泌。女性体内激素水平失衡，就可能出现有例假感觉但月经不来的情况。像长期熬夜的女性，内分泌紊乱的概率会增加，进而影响月经周期。怀孕： 对于有性生活的女性，如果月经推迟，有例假感觉很可能是怀孕引起的。一般月经规律的女性，月经超过10天没来，怀孕的可能性较大。可以通过验孕棒检测晨尿来初步判断，不过最准确的是去医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）。
可能的病理因素
妇科疾病： 像多囊卵巢综合征，患者会出现月经推迟、有例假前症状等情况。这类患者通常还伴有多毛、肥胖等表现。再比如子宫内膜炎，炎症刺激也可能导致有类似例假的感觉但月经不来。卵巢功能衰退： 随着年龄增长，卵巢功能可能会衰退，激素分泌异常，从而出现月经异常，有例假感觉却不来月经的情况。尤其是40岁以上的女性，卵巢功能衰退的风险相对较高。
生活方式因素影响
过度节食： 女性过度节食减肥，身体摄入营养不足，会影响激素的正常合成与分泌，进而导致月经紊乱，出现有例假感觉但月经不来的状况。例如有些女性为了快速减肥，每天只吃很少的东西，就容易引发这种月经异常情况。环境改变： 突然改变生活环境，比如从国内到国外生活，气候、作息等改变可能会影响内分泌，导致月经出现有例假感觉但不来的现象。一般适应新环境需要一段时间，在这个过程中月经可能会不规律。