糖耐量降低的治疗方法如下：
1.饮食调整：控制总热量摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
2.运动治疗：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等。
3.药物治疗：如果饮食和运动治疗不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括双胍类、磺脲类、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
4.定期监测：糖耐量降低的患者需要定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。同时，还需要定期检查糖化血红蛋白、血脂、血压等指标，了解身体的整体健康状况。
需要注意的是，糖耐量降低是糖尿病的前期阶段，如果不及时治疗，可能会发展为糖尿病。因此，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。