宝宝腹泻时可以适量吃苹果。具体如下：
一、建议用量为100克（约半个）每天。
二、苹果富含多种营养元素，如膳食纤维、果胶、维生素C和维生素E等。其中膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动，调节胃肠道菌群，这有助于改善腹泻症状；苹果中的天然糖分可为宝宝提供所需能量，防止出现体虚、乏力等状况。
三、宝宝腹泻时吃苹果要注意：确保苹果熟透并去皮，因为未熟透或带皮的苹果可能加重胃肠道负担，导致腹泻加重。建议将苹果切成小块，以防造成咽噎。同时不可一次进食过多，避免引起胃肠不适。若宝宝对苹果过敏或胃肠功能较弱，应谨慎食用。
四、腹泻的宝宝除了可吃苹果，还宜食用易消化、富含水分和电解质的食物，如蔬菜粥、南瓜粥、面条等，要避免食用生冷、肥腻等刺激肠道的食物。宝宝出现腹泻后要多喝盐水或蔗糖水，以防出现脱水情况。此外，当宝宝腹泻持续不止或症状加重时，应及时就医。
总之，宝宝腹泻时可以适量吃苹果，但要注意相关事项，同时要注意饮食调整和水分补充等，若情况严重需及时送医。