生理期通常指的是月经期，在月经期一般既不容易胖也不容易瘦。不过有些女性在月经期会出现体重增加现象，主要原因是整个月经期女性受体内激素影响，特别是在月经前的一段时间，在雌激素和前列腺素作用下，可能会出现体液潴留，比如部分女性月经前就会有四肢浮肿、乳房胀痛等表现，这种液体潴留会让体重有所上升，但不会导致体内脂肪增加，通常月经来潮后体重会恢复正常，不会真的变胖，不过也有部分女性恢复较慢，要等到月经结束3至4天后才会消退。在月经期的女性需要适度卧床休息，不可进行剧烈运动，也不能吃如雪糕、冰淇淋等寒凉食物，以免引发痛经，对身体健康产生不利影响。要是女性在月经期间出现痛经情况，可以在医生指导下服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。
一、生理期与体重：
1.生理期即月经期。
2.月经期一般体重不会有明显变化。
3.部分女性月经前因激素影响出现体液潴留致体重增加，但不是脂肪增加，月经后会恢复。
4.部分女性体重恢复较慢，月经结束3至4天后才消退。
二、生理期的注意事项：
1.要适当卧床休息。
2.不能做剧烈运动。
3.不可吃寒凉食物。
三、生理期痛经的应对：
1.可在医生指导下用药，如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊。
总之，了解生理期体重变化情况及相关注意事项，有助于女性更好地应对生理期，保持身体健康。