脊椎病是一类涉及脊椎及其周围组织病变的疾病。据统计，全球约有15% - 20%的人受脊椎病困扰。脊椎病包含多种类型，常见的有颈椎病、腰椎病等。
颈椎病是怎么回事
颈椎病是因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎间盘退变是基础，随着年龄增长，一般30岁后颈椎间盘开始逐渐退变，水分减少、弹性下降。慢性劳损也易引发颈椎病，像长期低头工作的人群，如办公室职员、低头看手机的人等，长时间保持低头姿势，会使颈椎长期处于紧张状态，增加颈椎的压力，从而诱发颈椎病。
腰椎病是怎么回事
腰椎病主要包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织引起腰痛、下肢放射痛等症状。正常情况下，腰椎间盘在20 - 30岁左右开始出现退变，而长期弯腰劳作、重体力劳动者，腰椎承受的压力较大，就更容易导致腰椎间盘突出。腰椎管狭窄则是腰椎管、神经根管等空间狭窄，压迫马尾神经或神经根，出现间歇性跛行等表现，年龄增长导致的腰椎骨质增生等退变因素是引发腰椎管狭窄的常见原因。
脊椎病的常见诱因
不良姿势是重要诱因之一，除了前面提到的长期低头，长期弯腰驼背等不良姿势都会影响脊椎的正常生理曲度。比如有些人坐姿总是弯腰驼背，这会使脊椎受力不均，时间久了就容易引发脊椎病。外伤也不可忽视，突然的腰部扭伤、颈部外伤等，如果没有得到及时正确的处理，可能会引发脊椎病相关问题。例如运动时的意外扭伤颈部，若处理不当，可能为日后的颈椎病埋下隐患。