呼吸道对油漆过敏可以通过以下方法进行缓解和预防：
1.避免接触过敏原：尽量避免接触油漆及其挥发物，如在工作中需要接触油漆，应做好防护措施，如佩戴口罩、手套等。
2.药物治疗：如果已经出现过敏症状，可以使用药物进行缓解，如抗组胺药、糖皮质激素等。抗组胺药包括氯雷他定、西替利嗪等，糖皮质激素包括泼尼松、地塞米松等。
3.免疫治疗：对于严重的过敏反应，可以考虑免疫治疗，如脱敏治疗。脱敏治疗是通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体逐渐产生耐受性，从而减轻过敏反应。
4.日常护理：保持室内空气流通，清洁卫生，避免灰尘、花粉等过敏原的积聚。注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
需要注意的是，如果呼吸道对油漆过敏的症状比较严重，或者出现了呼吸困难等紧急情况，应及时就医，以免延误病情。此外，对于过敏体质的人来说，平时应注意增强体质，提高免疫力，避免接触过敏原，以预防过敏反应的发生。