肩周炎的治疗需综合多种方法，因个体体质与病情各异，不存在绝对“最好”的疗法。以下是一些常用治疗途径，可依个人状况选取适宜自身的方案：
一、一般治疗：
1.保暖很关键，要防止肩部受冷。
2.保证充足休息，避免激烈运动与过度劳累。
3.日常饮食可适当增添富含蛋白质与钙的食物，利于肩部组织修复。
二、物理治疗：
1.理疗、热敷、推拿等均为物理治疗的重要方式，能促进肩部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张。
2.针灸、拔罐、刮痧等中医疗法在肩周炎治疗中也广泛运用。
三、药物治疗：
1.针对肩周炎引发的疼痛与炎症，可在医生指导下用药。常用药物包含非甾体消炎药、镇痛药等，如对乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊等。需注意的是，药物治疗仅能缓解症状，无法根治疾病。
四、运动治疗：
1.适度运动可助力增强肩部肌肉力量与灵活性，改善肩部功能。患者可在专业医生指导下进行肩部功能锻炼，像手指爬墙、后身下蹲等动作。但要注意，运动治疗应根据个人实际量力而行，以防过度运动致伤。
总之，肩周炎的治疗要全面考虑多种手段，并依据个人情况制定个性化方案。在治疗过程中，患者应保持积极心态，配合医生建议，坚信病情会逐步好转。