肩周炎最好的治疗方法需综合来看，一般来说早期通过康复锻炼等非药物干预结合药物辅助，能较好改善症状。比如在发病早期，通过规范的康复训练配合药物，多数患者能在数周或数月内缓解。
康复锻炼很关键
功能锻炼： 爬墙运动是常用方法，面对墙壁，双手扶墙，逐渐向上攀爬，每天坚持，每次可进行10 - 15分钟，能改善肩关节活动度。钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，每次摆动10 - 15次，每天可做3 - 4组，有助于缓解肩部僵硬。
物理治疗有效果
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超短波治疗： 通过超短波仪器发射的电磁波作用于肩部，改善局部炎症，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，连续进行数周。
药物辅助不可少
非甾体抗炎药： 像布洛芬，能减轻肩部炎症和疼痛，缓解肩周炎带来的不适。不过，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，需在医生指导下服用。糖皮质激素： 对于疼痛严重、炎症明显的患者，可短期局部注射糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙，但不能频繁注射，以免引起肩关节软骨退变等不良后果。
手术治疗有指征
微创关节镜手术： 当肩周炎非常严重，经过长时间保守治疗无效，肩关节粘连严重影响日常生活和功能时，可考虑关节镜下肩关节松解术。一般适用于病程超过1年，且经规范保守治疗效果不佳的患者。手术创伤小，恢复相对较快，但也存在一定的感染等风险。