睡觉起来眼睛红了，可能由用眼过度、结膜炎症、球结膜下出血等原因所致。应前往当地医院检查以明确原因，并采取针对性治疗。
一、用眼过度：如果经常熬夜、睡眠不足，或是长时间使用手机、电脑等电子产品，会使眼部血管长期处于紧张、充血状态，从而导致眼睛发红。这种情况一般通过休息就能缓解。
1.熬夜：打乱生物钟，影响眼部正常血液循环和休息。
2.长时间看电子设备：眼睛持续受到光线刺激和疲劳累积。
二、结膜炎症：结膜部位出现炎症反应，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，会引起结膜发红、疼痛等症状。
1.细菌性结膜炎：通常由细菌感染引起。
2.病毒性结膜炎：多由病毒感染导致。
三、球结膜下出血：是因结膜部位小血管破裂引起，导致小血管破裂的原因众多，如外伤、局部压迫以及一些全身性疾病等，此时球结膜会呈现发红症状。
1.外伤因素：如眼部受到撞击等。
2.局部压迫：眼部受到不当挤压等情况。
睡觉起来眼睛红了，若没有疼痛、肿胀，可先留意观察并多休息，若症状持续不缓解，则要及时就医。
总结：眼睛发红的原因多样，主要有上述几种。需根据具体情况判断并采取相应措施，若症状持续或加重，应尽快就医诊治。