睡一觉起来眼睛肿了，可能与以下原因有关。
1.生理性因素
睡前大量饮水：如果在睡前大量饮水，可导致水分在体内潴留，引起眼睛肿。
睡眠姿势：睡眠时枕头过低，可导致面部血液回流，引起眼睛肿。
睡眠时间：睡眠时间过长或过短，可导致眼睛肿。
过敏：如果对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，可导致眼睛肿。
其他：如揉搓眼睛、哭泣等，也可导致眼睛肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睛肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致静脉回流受阻，引起眼睛肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可导致白蛋白合成减少，引起眼睛肿。
营养不良：如低蛋白血症等，可导致胶体渗透压降低，引起眼睛肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可导致黏液性水肿，引起眼睛肿。
其他：如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等，也可导致眼睛肿。
如果睡一觉起来眼睛肿了，且排除了生理性因素，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，避免用眼过度，保持眼部清洁，避免揉眼。