维生素E软胶囊可以擦脸，其主要成分包括维生素E、明胶、甘油等。直接用于脸部能起到诸多作用：一是抑制血管壁内脂质氧化，防止血管内凝血；二是改善血液循环，进而保护皮肤、滋养皮肤以及发挥抗衰老功效。它还能去除脸上痘印，长期涂抹可锁住肌肤水分，改善粗质肌肤，使肌肤长时间保持滋润或光亮。此外，维生素E软胶囊除了可直接涂抹外，还能内服。口服有以下好处：一是有助于减轻腿抽筋和手足僵硬情况；二是可促进身体新陈代谢，对预防冠心病或动脉粥样硬化有作用；三是对预防习惯性流产有辅助效果。维生素E软胶囊属于药物，使用需在医生指导下进行，不可自行选择以免耽误病情。用药期间饮食宜清淡，忌刺激性食物。还可适当进行体育锻炼，提升身体免疫力。
总结：维生素E软胶囊可擦脸也可内服，有多种功效，但使用要遵医嘱，同时注意相关事项。