维生素E软胶囊可以涂脸，但需要注意正确的使用方法和使用禁忌。
维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，它具有抗氧化、抗衰老、滋润肌肤等功效。将维生素E软胶囊涂在脸上，可以帮助肌肤抵抗自由基的伤害，减少皱纹的产生，使肌肤更加光滑细腻。此外，维生素E还可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题。
需要注意的是，维生素E软胶囊不能直接涂在脸上，否则可能会引起皮肤过敏、油腻等问题。正确的使用方法是：先将脸部清洁干净，然后取1-2粒维生素E软胶囊，用针刺破胶囊，将里面的液体挤出，均匀地涂抹在脸部，并轻轻按摩至吸收。
另外，使用维生素E软胶囊涂脸时，需要注意以下禁忌：
1.对维生素E过敏的人禁用；
2.油性皮肤的人不宜使用过多的维生素E，否则可能会导致毛孔堵塞，引起粉刺等问题；
3.正在服用药物的人，应在医生的指导下使用维生素E软胶囊，以免影响药物的疗效。
总之，维生素E软胶囊可以涂脸，但需要注意正确的使用方法和使用禁忌。如果在使用过程中出现皮肤过敏、油腻等问题，应立即停止使用，并及时清洗脸部。如果问题严重，应及时就医。