手淫存在诸多坏处，可从男女两方面来剖析：
一、男性手淫的坏处：
1.对于生长发育尚未完全的青少年，若长期手淫，可能致使生殖系统发育不健全、阴茎短小等不良后果。因为青少年处于生长发育关键时期，过度手淫会对生殖器官的正常发育产生不良影响。
2.长期手淫会使龟头敏感度增高，进而导致男性出现习惯性早泄现象，对性生活造成严重影响。频繁的手淫刺激会让龟头逐渐变得敏感，在真正的性生活中就容易过早射精。
3.长时间手淫容易引发细菌感染，诱发精囊炎、前列腺炎、阳痿等疾病，从而影响到患者的精液质量，进而影响生育能力。手淫时若不注意卫生，细菌容易侵入，导致这些男科疾病的发生。
4.长期手淫可能导致男性精神疲倦、身体乏力、肾虚以及身体免疫力下降等，致使精子质量欠佳，影响生育。过度手淫会对身体造成较大消耗，影响整体健康状态。
二、女性手淫的坏处：
1.若女性长期手淫，手部的病原菌可能会顺着阴道进入宫腔，引起宫内感染，容易引发诸如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。在同房时，这些炎症中的细菌或病毒会对精子产生杀伤作用，阻碍精子与卵子结合，从而导致不孕。而且长期的炎症刺激，还可能引起输卵管堵塞，影响怀孕，甚至引发宫外孕。
2.长期的手淫还会产生依赖性，引发精神萎靡、全身乏力、免疫力下降等状况。这会对女性的身心健康和日常生活产生不利影响。
总之，手淫对男女的身心健康都可能带来诸多不良影响，应引起重视并尽量避免过度手淫。