关键点：可通过吃富含蛋白质、维生素及氨基酸、利于消化的食物来促进月经来得快，也可在医生指导下用黄体酮胶囊催经；食物虽有作用但只是辅助，且食用有注意事项；药物催经也有注意事项。
一、促进月经来快的食物
1.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、鹌鹑蛋等，其富含蛋白质，能为女性月经提供充足原料，利于月经加快到来。
2.富含维生素以及氨基酸的食物：例如常吃的西红柿、菠菜等，这类食物含有丰富的维生素、氨基酸以及如钙、铁、锌、镁等矿物质，对于女性内分泌功能的加强和完善有着重要意义，可促进月经来得快。
3.利于消化的食物：比如芹菜、菠菜等，富含植物纤维，能在胃肠道促进蠕动，有助于月经加快到来。
二、吃食物促进月经来快的注意事项
以上食物虽能促进月经来潮，但并非食用后立即见效，只是起辅助作用，不可过量食用，患者需理性对待。在月经来潮期间，要注意避免进食生冷、寒凉食物，以免引发痛经。
三、促进月经来快的药物
1.黄体酮胶囊：可在医生指导下服用黄体酮胶囊或地屈孕酮片催经。不过女性服用时不会有月经来潮，而是在停止用药后三到七天左右，才会引起内膜剥落，导致药物性的撤退性出血。
2.吃药物促进月经来快的注意事项：用药前必须做相应检查，看内膜厚度是否具备用药条件，且需在医生指导下使用。
总结提示：通过食物和药物可在一定程度上促进月经来得快，但都有各自的注意事项，要根据实际情况合理选择和运用。