阴虚是中医术语，指人体阴液不足，不能滋润、制约阳气，导致阳气相对偏亢的一种病理状态。简单来说，就好像身体里的“阴水”不够了，无法平衡“阳火”，从而出现一系列热象表现。
阴虚的常见表现
虚热表现： 会出现潮热，比如下午或夜间有低热的情况；还会有盗汗，即睡觉时出汗，醒来汗止；手心、脚心、胸口感觉发热，也就是五心烦热。其他表现： 可能伴有口干咽燥、舌红少苔、脉细数等症状。比如阴虚的人常常觉得嘴巴干干的，想要不停地喝水，舌头颜色红，舌苔很少甚至没有，脉搏跳得快而细。
阴虚的常见人群
久病耗伤阴液者： 比如患有慢性消耗性疾病的人，像肺结核患者，长期患病会消耗体内阴液，容易出现阴虚情况。年老体弱者： 随着年龄增长，人体的阴液会逐渐衰退，老年人相对更容易出现阴虚。比如一些老年人会感觉身体潮热、口干等阴虚表现。过度劳累、熬夜者： 长期熬夜、过度劳累会损耗阴液。现在很多年轻人因为工作或娱乐经常熬夜，久而久之就可能出现阴虚，表现为疲劳、口干、失眠等。
阴虚的调理方式
饮食调理： 可以多吃一些滋阴的食物，比如百合，它有润肺止咳、清心安神的作用，适合阴虚有干咳、心烦失眠等症状的人食用；银耳也是不错的滋阴食材，能滋阴润肺、养胃生津，可以煮银耳羹喝。生活方式调整： 要注意休息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。因为睡眠不足会进一步耗伤阴液。另外，要减少过度的体力和脑力消耗，避免过度劳累。中药调理： 可以在医生指导下使用一些滋阴的中药，比如六味地黄丸，它适合肾阴虚的人，能滋阴补肾；麦冬也是常用的滋阴中药，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，可以泡水喝。但中药的使用一定要在专业医生的辨证指导下进行，不能自行随意用药。