怀孕初期不能吃的东西主要包括以下几类：
1.未煮熟的食物：如生鱼片、半熟牛排等，这些食物可能含有细菌、寄生虫等病原体，容易引起孕妇感染，导致腹泻、呕吐等症状，甚至可能影响胎儿的健康。
2.高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼、马林鱼等，这些鱼类中的汞含量较高，摄入过多的汞可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响。
3.含咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐等，咖啡因可能会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的心跳和呼吸，还可能导致流产。
4.高糖、高脂肪食物：如蛋糕、巧克力、油炸食品等，过量摄入这些食物可能导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。
5.酒精类饮品：酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和心脏发育，增加胎儿畸形和智力障碍的风险。
6.生肉、生鱼：如生肉、生鱼片、生蚝等，这些食物可能含有细菌和寄生虫，容易引起食物中毒和感染，对孕妇和胎儿的健康都有危害。
7.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜等，过量食用可能会刺激孕妇的胃肠道，引起不适。
总之，怀孕初期的饮食需要特别注意，孕妇应该避免食用以上食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质丰富的食物等，保持饮食均衡，有助于胎儿的健康发育。如果孕妇对某些食物的安全性存在疑问，建议咨询医生或营养师的意见。