宝宝6天没拉大便，可能是便秘了。以下是一些有助于缓解便秘的建议或治疗方法：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物；如果是配方奶喂养，可以考虑换一种奶粉；添加辅食的宝宝，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果泥等。
2.腹部按摩：让宝宝仰卧，妈妈用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从右下腹开始，顺时针方向逐渐按摩，以促进肠道蠕动。
3.补充水分：宝宝要多喝水，尤其是在添加辅食后。
4.养成良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆，即使没有大便也要让他坐一会儿，逐渐建立起排便的条件反射。
5.使用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要经常使用，以免形成依赖性。
6.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、哭闹等，应及时就医，排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。