减肥期间最好别喝清炖的鸡汤。尽管鸡汤含有水分以及维生素A、维生素C、烟酸、叶酸、钾、钠等微量元素，能为机体补充所需水分和营养物质。然而，即便是清炖鸡汤，其热量依然较高，当中还含有嘌呤、胆固醇以及大量脂肪，这对减肥不利，所以不建议喝。要是想喝汤，可以选择一些清淡的，比如鸡蛋柿子汤、南瓜汤、冬瓜汤等，这些汤类营养丰富，富含蛋白质和维生素，也利于消化。在减肥期间，要少吃脂肪和糖类含量高的饮食，可以多吃富含矿物质以及膳食纤维丰富的食物。减肥过程中，除了要控制饮食外，还应增加一定运动量，涵盖游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步等。在食用油炸食物后，最好加大运动量，避免能量堆积，防止减肥功亏一篑。
一、减肥期间不建议喝清炖鸡汤的原因：
1.热量高。
2.含有嘌呤、胆固醇和大量脂肪。
二、适合减肥期间喝的汤：
1.鸡蛋柿子汤。
2.南瓜汤。
3.冬瓜汤。
三、减肥期间的饮食注意：
1.少吃含脂肪和糖类高的食物。
2.多吃富含矿物质和膳食纤维丰富的食物。
四、减肥期间的运动建议：
1.游泳。
2.跳绳。
3.跳操。
4.骑单车。
5.跑步。
五、食用油炸食物后的措施：
加大运动量，防止能量堆积。
总之，减肥期间要在饮食和运动等方面做好合理安排和调整，以更好地达到减肥目的。