寒性体质的人可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、桂圆、红枣、红糖等，这些食物可以温暖身体，促进血液循环。
少吃寒性食物：如西瓜、梨、黄瓜、冰淇淋等，这些食物会加重寒性体质。
注意饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
2.运动调理：
适量运动：寒性体质的人可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度劳累。
运动时间：选择在阳光充足的时候进行运动，避免在寒冷的环境中运动。
注意保暖：运动时要注意保暖，避免着凉。
3.中医调理：
艾灸：艾灸可以温通经络，散寒止痛，适合寒性体质的人。
按摩：按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，适合寒性体质的人。
中药调理：可以根据个人体质选择适合的中药进行调理，如附子、肉桂、干姜等。
4.注意保暖：
避免着凉：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免着凉。
注意关节保暖：关节部位容易受寒，要注意保暖。
避免长时间吹空调：空调温度不宜过低，避免长时间吹空调。
5.保持心情愉悦：
避免过度紧张：过度紧张会导致内分泌失调，加重寒性体质。
保持心情愉悦：心情愉悦可以促进血液循环，缓解寒性体质。
避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，加重寒性体质。