寒性体质的人可以通过以下方式来调理身体：
1.中药调理：
附子理中丸：具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
金匮肾气丸：可温补肾阳、化气行水，用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等。
2.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、桂圆、红枣、羊肉等，可帮助驱散体内寒气。
少吃寒性食物：如西瓜、梨、螃蟹等，以免加重寒性体质。
适量饮用温热饮品：如红茶、姜茶等，可促进血液循环，温暖身体。
3.运动调理：
适量运动：如慢跑、瑜伽、太极拳等，可促进身体新陈代谢，增强体质。
注意保暖：在运动时要注意保暖，避免着凉。
4.作息调理：
规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
避免过度劳累：要注意劳逸结合，避免过度劳累。
5.情志调理：
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
多参加社交活动：与他人多交流，保持心情舒畅。
需要注意的是，调理寒性体质需要长期坚持，同时要根据个人体质和具体情况选择合适的调理方法。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。