孕妇上火牙疼可通过多种方法缓解，包括改善饮食、消除炎症、多喝水以及按摩等。
一、改善饮食：
1.怀孕时部分孕妇可能因营养过剩而上火，若本身牙齿有问题则易引发炎症和牙疼。此时可通过改善饮食来消火，多吃蔬菜、水果，适当减少营养摄入，同时多吃些流质食物如小米粥等，都有较好的祛火作用。一旦火气消除，牙疼也会得到有效缓解。
二、消除炎症：
1.孕妇上火引发的牙痛多由炎症导致，虽根本原因是上火，但消除炎症也可很好地止疼。孕妇可采用盐水漱口、冰敷或敷生姜片等方法来缓解炎症，这些方法都有一定效果。但要注意，如需使用消炎药物，必须去医院咨询医生，严格按照医生建议用药，以免对胎儿造成危害。
三、多喝水：
1.多喝水是常见的消火气方法。喝水能促进身体新陈代谢，补充身体各部位所需水分，避免身体干燥，从而可消除火气。火气祛除后，牙齿部位的炎症也能得到良好缓解，炎症消失则疼痛症状也不会出现。
四、按摩：
1.孕妇上火引发的牙痛还可通过按摩来缓解，不过这种方法仅能止痛，还需通过消除火气来从根本上治疗牙疼。通过按摩缓解牙疼的方法主要是用手轻轻放在牙疼部位进行按摩或挤压合谷穴，以此达到帮助止疼的效果。
总之，孕妇上火牙疼可通过上述多种方法综合缓解，但要从根本上解决问题还是要消除火气和炎症。