牙疼时可以先通过一些简单方法暂时缓解，比如含漱冷水，用干净的棉球或纱布蘸取冷水，放在牙疼的部位，每次含漱1 - 2分钟，重复几次，能在一定程度上减轻疼痛，因为低温可能会使牙髓血管收缩，缓解疼痛。
家庭应急处理
咬生姜片： 切一小片生姜，咬在牙疼的地方，生姜中的某些成分可能对缓解疼痛有帮助，但如果疼痛持续不缓解，还是要及时就医。按压穴位： 可以尝试按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指用力按压，能起到一定的镇痛作用，但这只是临时缓解，不能替代正规治疗。
就医前的注意事项
避免刺激： 在去医院之前，要避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会加重牙疼的症状。比如吃冰淇淋、喝烫水、吃甜食等都要尽量避免。保持口腔清洁： 可以用淡盐水漱口，保持口腔的清洁卫生，防止细菌滋生加重炎症，但漱口时力度不要过大，以免刺激牙疼的部位。
可能的病因及初步判断
龋齿引发的牙疼： 如果是龋齿（蛀牙）导致的牙疼，一般是在吃了甜食或者冷热刺激时疼痛明显，龋洞较深时，食物嵌塞进去也会引起疼痛。牙龈炎导致的牙疼： 牙龈炎引起的牙疼，牙龈会有红肿、出血等表现，刷牙或咬硬物时容易出血，同时伴有牙疼。智齿冠周炎引起的牙疼： 智齿萌出不全时，周围的牙龈组织容易发炎，导致牙疼，还可能伴有张口受限、牙龈肿胀等情况。