例假黑血可能是以下原因导致：
1.经血排出不畅：如果例假期间经血排出不畅，在子宫内积聚时间过长，就可能会导致经血变黑。这可能是由于子宫位置异常、子宫寒冷、情绪紧张等原因引起的。
2.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致例假黑血，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等。这些疾病可能会影响子宫的正常功能，导致经血排出异常。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致例假黑血。例如，黄体功能不足、多囊卵巢综合征等疾病可能会影响激素水平，导致例假异常。
4.其他因素：生活习惯、环境变化、过度减肥、压力过大等因素也可能影响例假的颜色和量。
如果出现例假黑血的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：例假期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医检查：如果例假黑血的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、腹痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，例假黑血的原因也可能不同。如果对例假黑血的情况感到担忧，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。